2: 3 grundpelare till en hållbar fotbollskarriär

I dagens avsnitt delar jag med mig av min bakgrund och går igenom de tre grundpelarna i mitt arbete: fysisk träning, mental träning och återhämtning. Jag berättar om min filosofi kring dessa ämnen och vikten av att jobba med de grundläggande orsakerna till dina problem, för att skapa en hälsosam och hållbar fotbollskarriär.

Jag förklarar också varför det är så viktigt att ha en helhetssyn och ta hand om både kroppen och sinnet för att kunna prestera på topp, samtidigt som du bibehåller en långsiktig balans i din karriär.

Håll kontakten med mig:

• Instagram: @mikaela.bischoff
• Hemsida: www.mikaelabischoff.com
• Mejla mig på: hp@mikaelabischoff.com